为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习了好几遍，这

题目内容：

为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好!”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了害怕考试的心理。王刚这种凋节自己情绪的方法是：

A．自我暗示法

B．转移注意法

C．合理宣泄法

D．理性升华法

最佳答案：

A

答案解析：

根据题意，每次都提醒自己，这是在进行积极的自我暗示，故A入选。本题中没有把考试的恐惧转移到其他事情上，故排除B。本题中没有进行宣泄途径的相关信息，故排除C。害怕考试是一种不良心理，不能进行升华，故排除D。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。