上期末考试时，小月在考思想品德时，因紧张而导致许多原本很熟悉的内容竟然一下找不到在哪

题目内容：

上期末考试时，小月在考思想品德时，因紧张而导致许多原本很熟悉的内容竟然一下找不到在哪了，生起气来，一怒之下把试卷和课本给撕了，并哭着离开了考场。

小强在上期末考试时，把本属自己强项的数学考砸了，他难过得流下眼泪。试卷发下后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正一遍，并将做错题的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己学习的动力。

（1）结合小强的做法谈谈我们应如何战胜学习中的各种挫折？（6分）

（2）在考场上小月应怎样控制自己的情绪？你有什么好的建议？（5分）

最佳答案：

（1）要给自己设立恰当的学习目标，激发自己的学习热情，全身心投入到学习中去（2分）；成绩不好时，要冷静分析考不好的原因，对症下药，找到适合自己的学习方法（2分）；遇到挫折时，要学会自我疏导，把消极情绪转化为积极情绪，相信自己下次一定能进步，树立提高成绩的信心（2分）。

（2）应用理智法来控制自己的情绪（1分）；选择积极乐观的生活态度，通过改变态度来控制自己的情绪（2分）；调节情绪的方法主要有注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特别灵活地加以运用（2分）。

答案解析：

（1）小强在考试时，把本属自己强项的数学考砸了，试卷发下后，他冷静地分析了自己出错的原因——说明要冷静分析考不好的原因，对症下药，找到适合自己的学习方法；认认真真地把试卷订正一遍，并将做错题的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己学习的动力——说明遇到挫折时，要学会自我疏导，把消极情绪转化为积极情绪，相信自己下次一定能进步，树立提高成绩的信心。

（2）小月因为考试失利而情绪失控，把试卷和课本给撕了，并哭着离开了考场。说明缺乏理智，应该用理智法来控制自己的情绪。结合教材，调节情绪的方法主要有注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特别灵活地加以运用。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。