订阅相同重量的情况下，以下哪种食物的热量更低
时间：2023-10-18 21:05:31 栏目：生活资讯
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以猪瘦肉为例，100g牛油果的热量更高，因为100g牛油果所含有的热量大约为171大卡左右，100g猪瘦肉所含有的热量大约为143大卡左右，如果猪瘦肉中加入了油、调味料等物质，热量可能会高于牛油果。
瘦肉吃多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。
牛油果又称为鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油。鳄梨是樟科鳄梨属植物，常绿耐荫乔木，通常树可以达到约10米高，树皮灰绿色，纵裂，叶互生。
牛油果营养价值很高，果肉柔软，富含脂肪，牛油果还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素。
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