多用盐水漱口能否有效抵御新冠病毒

用盐水漱口只有利于口腔和咽喉清洁，并不能清洁到新冠病毒所侵犯的唿吸道部位。而且，目前也没有证据表明盐水能杀灭新型冠状病毒。盐水，常指海水或普通盐（NaCl）溶液。通常情况下海水中溶解的盐含量为35000mg/L（3.5%），其中包括20000mg/L的氯化物，主要是普通盐类，另外也存在其他种盐水，其中一些含溶解盐300000mg/L。

盐水漱口的好处

淡盐水作为漱口液漱口是有一定的好处的。由于盐水是一种天然的消毒液，具有杀菌、灭菌的作用，而且能通过渗透压的改变，改变组织的渗透压，能消退组织的肿胀，所以如果存在口腔感染的伤口、口腔溃疡，以及其他口腔治疗后，如洗牙以后或者拔牙后2-3周内都可以用盐水漱口，有局部的杀菌、灭菌的作用，对保持局部的清洁是有好处的。但是由于盐水是酸性的，长期漱口对于牙齿是没有好处的，它可以使牙结石、牙齿表面的牙釉质软化，时间长久以后可以会产生牙齿的软化和脱矿，不利于牙齿的坚固和防龋。所以在小手术以及口腔内存在急性炎症、肿胀、疼痛的时候，可以短期用盐水进行漱口，不建议长期每天使用。

盐水漱口的步骤

1、将一勺食用盐或海盐加到240克左右的水中。通过吸取咽喉组织中的水分，盐水可以缓解咽喉肿胀。盐也是基本的抗菌物质，其抗菌功效常被用来防止食物腐败。

2、用盐水漱口30秒。深吸一口气，然后将60到90克的盐水倒入口中，注意不要吞咽。脑袋扬起来（大概呈30度角），注意不要让盐水进入喉咙，然后漱口30秒，将盐水吐出。孩子可以先用温水漱口，进行练习。等他们漱口时不会吞咽液体后就可以改用盐水了，一般三四岁的孩子都可以用盐水漱口。为了让孩子坚持漱口30秒，你可以以玩游戏的形势引导他们，比如让他们在漱口的时候默唱儿歌。

3、重复漱口，直到用完240克盐水为止。每人每次漱口的盐水用量因人而异，但是240克盐水应该能让你漱口3到4次。深呼吸，每次漱口30秒。