长期用嘴巴呼吸，真的可能会让人“变丑”吗

从面部发育的角度来看，口呼吸确实会导致腺样体面容，而这种腺样体面容的症状就是面部的下半部分较短且嘴巴凸出，就以目前人们的审美来看这种面容确实是属于“丑”的范畴，所以说用嘴呼吸会变丑也并不是没有科学依据的。在人类漫长的进化过程中，鼻子进化成了呼吸器官，而嘴则成了咀嚼和摄取食物的器官，但即便如此，由于嘴和鼻腔是相连在一起的，所以嘴仍然具备呼吸功能。与鼻子有所不同，嘴毕竟不是呼吸器官，当人们用嘴呼吸的时候，由于身体需要消耗大量的能量来分开肋骨来吸气，所以呼吸很吃力。空气只能充满肺的上部，不能完全满足身体对氧气的需要。所以用嘴呼吸是并不能得到充足的氧气，不会像用鼻子呼吸那样顺畅。一般而言，人们只会在氧气充足的环境下或者剧烈运动之后才会用嘴呼吸。

阻塞性张口呼吸与习惯性张口呼吸

阻塞性张口呼吸是由原发疾病导致的口咽以上呼吸道阻塞，如腺样体肥大或扁桃体肥大。肿大的腺体压迫鼻通道，引起耳、鼻、咽、喉等症状，使得呼吸通道部分不通畅或全部不通畅，只能用口呼吸来增加通气量，不让我们的身体缺氧。鼻子虽然不堵，但是仍然习惯于张口呼吸。这一般见于因各种基础疾病导致“口呼吸”，即使疾病已经根治，但长期的张口呼吸改变了颞下颌关节结构和关节周围肌群，形成了肌肉记忆，使得张口呼吸已成为常态或习惯。

用嘴呼吸的坏处

睡觉用嘴巴呼吸，对身体会造成危害，我们用鼻子呼吸时，有鼻毛过滤颗粒物，同时鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻腔湿润,又有加温加湿的作用，而如果用嘴巴来呼吸的话，则是什么东西都会吸进去，这样咽喉部很易感染，尤其是易引起咽喉炎的发生。所以睡觉用嘴巴呼吸是可增加感染病毒、细菌的几率的。同时还易患支气管炎，从而引起咳嗽，严重的还可引发哮喘发生。