下列哪项不属于锻炼皮肤？（　　）A．常洗澡、勤换衣B．常进行户外活动C．常用冷水洗澡

题目内容：

下列哪项不属于锻炼皮肤？（）

A．常洗澡、勤换衣

B．常进行户外活动

C．常用冷水洗澡

D．常接受日光照射

最佳答案：

皮肤的结构是由表皮和真皮组成的．真皮下是皮下组织，皮肤有汗腺、皮脂腺、毛发、指（趾）甲等附属物．汗腺是形成汗液的器官．

A、通过常洗澡、勤换衣的方式达到除菌的目的．皮肤起屏障作用，属于人体的第一道防线．故应选此项

B、经常进行户外活动，能充分利用自然因素的有利影响，改善皮肤的血液循环，做一些有氧运动，可以很好的促进血液循环，因而使皮肤有弹性和光泽．故不符题意．

C、人的皮肤受到冷刺激后，皮肤血管会迅速收缩，大量血液被送入内脏，之后皮肤血管扩张，血液又从内脏流向体表．血管的一张一缩，不仅可以改善皮肤的血液循环，而且还可以加强皮下组织的营养供应，使皮肤变得柔韧、光滑、富有弹力，对增强皮肤的抵抗力和延缓衰老有很大作用．故不符题意．

D、皮肤生发层中有黑色素细胞，能够产生黑色素，黑色素能够吸收日光中的紫外线，对人体有保护作用．故不符题意．

故选：A

答案解析：

该题暂无解析

考点核心：

评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。

(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。

(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。

2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。