习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面，日常生活起居、言谈举止、社

题目内容：

习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面，日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的痕迹。下列行为属于不良不良行为习惯的有

A．坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱口

B．吃饱饭后立即去打球，满身是汗立即去冲冷水澡

C．早晨吃饭要好，中午吃饭要饱，晚上吃饭要少　

D．对人有礼貌，说话和气，举止端庄

最佳答案：

B

答案解析：

根据教材知识，不良生活习惯是指所有有碍健康的习惯（包括生理健康和心理健康）。题文中B．吃饱饭后立即去打球，满身是汗立即去冲冷水澡，这样做容易导致自己生病，损害身体健康，所以答案选B。ACD都是良好的行为习惯。

考点核心：

自强不息：是一个人的重要品质，是中华民族的优良传统。 一个自尊、自信、自立的人必定对未来充满希望，永远向上、奋发进取，这就是自强自强的作用：进取的动力、成功的阶梯 。自立就是自己的事情自己干。自立意味着我们要学会合理地安排自己的生活，长大后离开父母的呵护，靠自己的力量创造生活。自强就是自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼博。