下列是小思平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是（）A．与同学发生误会争执时，用幽默

题目内容：

下列是小思平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是（）

A．与同学发生误会争执时，用幽默的语音化解僵局，平息怒气

B．考试失利的时候，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快

C．感到孤独时，可以和同学聊天或给朋友写信

D．与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，学会换位思考

最佳答案：

B

答案解析：

调节情绪的方法有（1）注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。

（2）合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。

（3）理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。ACD都是合理的宣泄情绪的方法。B.考试失利的时候，我们首先得思考，分析考试失利的原因。练练书法，听听音乐等都可以作为调节的方法，而将试卷撕得粉碎，是不合理的，不利于自己学习成绩的提高。故错误。

点评：本题从多个角度整合有关调控情绪的知识点，具有一定的综合性，所设置的选项均紧密结合学生的实际生活，体现了思想品德的实践性特征，有利于引导学生澄清易混知识点和调控情绪中的误区，学会用正确方法调控情绪。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。