临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法

题目内容：

临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有

①小李坚持每天都到运动场跑步

②小黄坚持每天写日记，回顾总结一天的学习情况

③小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张枯燥

④小赵每晚都玩网络游戏到深夜

A．②③

B．①②

C．②④

D．③④

最佳答案：

B

答案解析：

本题考查调节情绪的方法。调节情绪的常用方法：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。

③④为错误选项。都是不能正确面对不良诱惑的表现，是自甘堕落的行为。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。