小磊是个活泼、聪明的中学生，可他有个毛病：遇到容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，

题目内容：

小磊是个活泼、聪明的中学生，可他有个毛病：遇到容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，他的同桌不小心把一滴墨水洒在他的白衬衣上。小磊的火“腾”地冒了出来，对着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小磊认识到了自己的不对，可他不知道为什么当时就是管不住自己。他很想找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了。请简要回答：

（1）中学生的情绪有什么特点？（2分）

（2）为什么要调节不良情绪？（4分）

（3）请你帮助小磊：调节不良情绪的方法有哪些？（6分）

最佳答案：

（1）丰富而强烈，起伏变化大，很不稳定。（2分）

（2）人的情绪有积极和消极之分，积极的情绪容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；（2分）消极情绪会使我们患各种疾病，判断和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力，甚至会影响到人际关系。（2分）

（3）转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默（答对一点给一分）

答案解析：

（1）中学生由于年轻气盛，情绪容易波动。

（2）因为积极情绪对人有积极的影响，消极的情绪对人有不良的影响，因此要调节，据此回答即可。

（3）调节的方法有很多，如理智调控法、注意力转移法等等。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。