4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情

题目内容：

4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．自我暗示

D．换位思考

最佳答案：

B

答案解析：

根据教材知识，排解不良情绪的具体方法:①认知调节；

②理智控制；

③合理宣泄；

④心理放松等。其中合理宣泄是指在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人，集体利益。题文中枕头大战是合理宣泄，所以答案选B。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。