国标和拉丁舞是一样的吗

国际标准舞，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。

国标和拉丁舞是不一样的。国标舞并不单指拉丁舞，而是分为了拉丁舞和摩登舞两个舞种，拉丁舞又分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五个舞种，摩登舞又分为华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

国标舞的层次及特点

一、中级水平

以身体带动腿和脚来运步——通过刻苦努力，上了一层难度较大的台阶。特点表现为：

1、能用丹田(横隔膜处)托气，有时气不足且不稳定。不足时显得上身松散、气上拱时使得上身僵持，从男伴背部可以看到不能始终保持坚挺、扎实。

2、能用胯部摆荡，但由于气不足，不够下沉使重心上浮，不能做到重心始终低沉。

3、在舞步升至最高点回落之前，不能徘徊至节奏最末尾，失去了最佳的表现力、而下降时又因韧力不足，无法使身体弹出，顺着下滑的动力迈步，不能急速和圆滑的下降。

4、男伴领得好，女伴跟贴得好，表面上完美无暇，但气息传递和相互呼应差，不能做到两位一体、一个中心。

二、世界级水平

以身体来表现音乐特质和音乐内涵，动作似行云流水，一气呵成。特点表现为：

1、丹田内运气充足，吸气时直接进丹田，丹田之气托住上身，呼气时由上身将气从鼻呼出。整个身体象“气垫船”浮在地面，吸气时自然浮起、呼气时缓缓下降。

2、百分之百用身体来跳舞，身体的移动好象无须接触地面，只是轻微借助地面反弹，上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。

3、利用丹田运气带动关节、肌腱和肌肉的收缩和伸张。使腰腹、胯、膝等各关节的曲伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。

4、男女舞伴两人可以比作两个物体，两个物体结合起来，可以算作一个单一的物体，单一物体则只有一个中心，而移动时也只有一个重心、只有一种力量。舞蹈时一进一退或任一个动作两人始终保持一个中心点、一个重心、一种力量。一齐发放、一起移动。绝不是一般的领和随，连体容易一体难。