喝奶茶对身体的危害有哪些

奶茶危害

1.心血管疾病：奶茶中的“奶”，虽然它的名字叫奶茶，但是它却和奶没有半毛钱的关系，奶茶刚开始的时候是由奶和茶组成的，但是随着奶茶行业的爆火，一些商家就使用了植脂末代替牛奶，树脂和香精的加入会使人非常容易增加患心血管疾病。

2.脂肪肝：我们经常听见别人说喝奶茶要变胖，那么喝奶茶会胖多少呢？一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，奶茶是一种高热量、高脂肪以及高糖的食物。因此长期过量饮用奶茶的人群，发生肥胖的几率极高。

3.三高变高：因为奶茶中含有大量的植脂末、植脂乳等成分，并且有很多的香精和色素等添加剂，可能会引发人的肥胖，增加人患有高血脂、高血压、高胆固醇等疾病的几率。

4.睡眠质量：奶茶中有大量的咖啡因，杯奶茶相当于2-4杯的咖啡所含有的咖啡因量，相当于一次4罐红牛的量，身体摄入这么多的咖啡因还想睡个好觉吗？

5.糖尿病：对于一些上了年纪的人经常喝奶茶，奶茶中的糖分会使体内糖分累计，从而增加糖尿病的风险。

6.皮肤加速变老：这也是奶茶中糖分在作祟，糖分进入身体内，会和皮肤部位的胶原蛋白发生结合，长此以往就会导致皮肤的衰老速度加快，导致皮肤过早就出现松弛以及皱纹等皮肤问题。

喝奶茶注意

1、奶茶要尽量选择微糖或者无糖的，最好选择一些大牌奶茶店好一点。

2、喝完注意及时漱口。奶茶在口腔中留存的时间越长，对牙齿的危害就越大。喝完奶茶，一定要用清水及时漱口。

3、日常喝奶茶建议要适量，一天不要超过一杯，喝完奶茶一定要运动一会消耗一下脂肪。

4、做奶茶：做奶茶也是很简单的，将红茶包用热水冲泡，等待几分钟，待茶汤充分析出后加入纯牛奶。