牙刷不要用到呲毛才换，更换的频率最好是？

牙刷建议每三个月更换一次牙刷，使得牙腔清洁、磨损小。这个说法的依据是，使用了一段时间以后，牙刷毛会卷曲、破损，这样的旧牙刷的清洁能力就变差了，不能很好的保障牙齿的健康和卫生。而3个月的时间期限，则是依据大多数人的牙刷损毁情况得出的。另外也可以根据刷毛的飞边时间进行判断，如果过早的飞边，证明在刷牙时刷牙的力度过大，很有可能导致牙齿表面出现楔状缺损，后续还需要进行充填治疗。过大的力度或者过小的力度进行刷牙，对牙齿都是有害的。如果力度太小，就有可能导致牙菌斑滞留在牙齿的表面，刷牙的质量也就降低了。

使用牙刷的注意事项

1、勤洗牙刷架

即使是摆放牙刷牙杯的架子，不及时清理也会蓄积灰尘污物，成为细菌滋生的温床，导致牙刷细菌泛滥。建议每周清理一次牙刷架。

2、牙刷不能放洗手间

大多数的家庭都是将浴室与厕所还有盥洗室布置在一个房间内的。其实这是非常不好的，因为在这种情况下，会在牙刷上产生很多的细菌。最好将牙刷和牙杯放到柜子里或其他房间，以防冲马桶后，空气中飞散的病菌沾到牙刷牙杯上。

3、牙刷不能共用

家人也好，恋人也好，切忌共用一支牙刷。因为个人专用牙刷，哪怕细菌再多，也是源于自己口腔，只要身体免疫力正常，一般不会导致疾病。而共用容易交叉感染。