跳街舞可以减肥，减掉的脂肪主要是以什么形式排出体外

跳街舞可以减肥，减掉的脂肪主要是以呼吸的形式排出体外。脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。最后生成物是二氧化碳和水，水主要通过呼吸、皮肤、排泄等排出体外，二氧化碳主要通通过呼吸了。脂肪是人体的重要组成部分，还是细胞膜的重要构成成分，还是人体所需要的三大营养素之一，也是身体储存能量和供给能量的重要物质。脂肪消耗的产物有84%是由呼吸排出，有15%由汗液排出。当处于饥饿时或者能量长时间的大量消耗时，脂肪组织中的脂肪就会被动员出来，在酶的作用下先分解成脂肪酸和甘油，接着发生一系列的氧化反应，产生能量，生成二氧化碳和水，能量供机体活动和使用，二氧化碳和水则主要是通过呼吸、汗液和尿液排出体外。

人体营养物质排泄主要是通过以下系统或途径

1、消化系统：经过人体消化与吸收，通过食物残渣形式排出；

2、泌尿系统：经人体新陈代谢，通过肾小球滤过随尿液排出体外；

3、呼吸系统：经过呼吸代谢产生二氧化碳，从肺部排出；

4、其他途径：经过新陈代谢形成代谢废物，通过汗腺排出体外。