华佗五禽戏是模仿虎、鹿、猿、鸟和哪种动物
时间:2023-10-18 21:05:03 栏目:生活资讯
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华佗五禽戏是模仿熊此种动物,五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法。华佗在《庄子》二禽戏的基础上创编了五禽戏,其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三熊,四曰猿,五曰鸟。”五禽戏是一种外动内静,动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,与中国的太极拳、日本的柔道相似。动作看似缓慢柔软,实则很费体力,锻炼效果极佳。柏夫人只打了一招便全身热血沸腾,春风拂面了。
1982年6月28日,中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知,把五禽戏等中国传 统健身法作为在医学类大学中推广的"保健体育课"的内容之一。 五禽戏发展至今,形成了不同的流派、各有不同。在华佗故里,安徽亳州主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。
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