有人出差旅行时会“认床”睡不着，这是因为

有人出差旅行时会认床睡不着是因为大脑防御机制启动。大脑防御机制是一种心理防御机制，也属于平时人们所说的自我保护。通常情况下，睡在自家的床上很多人睡觉会产生安全感，可是一旦换新床或者出差旅行时住在酒店，只要不是在经常睡的床上，这种安全感就会丢失，导致失眠等睡眠障碍现象。睡眠专家把有人出差旅行时会“认床”睡不着的现象称之为“第一夜效应”。

认床产生原因

科学家通过睡眠实验，对睡眠中的大脑进行神经成像，发现在换新床的第一天，左右脑半球在睡眠中表现出了不一样的睡眠深度，该差异发生在大脑的默认网络处（默认网络是一个联系多个脑区的网络系统，在人们走神、发白日梦、注意力分散时活跃，使大脑短暂地脱离工作状态，让大脑在清醒时获得休息）。

在睡眠时，人类大脑的神经网络大多处于休息状态，而默认网络却并不会完全关闭，这意味着它可能会很适合“守夜人”的角色。后续的研究发现，在睡眠实验的第一夜短暂地播放一些“异响”，被试左右脑半球对这些声音的应答也截然不同：相对“清醒”的左脑半球的振幅反应更为激烈，这意味着它的警觉程度更高，因而更易被外界环境干扰，产生睡眠障碍。