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运动员举重时通常会大吼一声,这样做有什么深意吗?

时间:2023-10-18 21:04:40 栏目:生活资讯
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最佳答案:有助于更好地发力

因为举重时,运动员在大吼一声后会立即关闭口腔,同时,胸、腹、腰、腹肌和膈肌强烈收缩,这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高,运动员的上下肢和腰背肌也因此有了稳定的支撑点,能发挥出更大的力量来举起重物。

举重(Weightlifting),是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动,由抓举和挺举两个项目构成。

1891年,首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。1896年,举重被列为奥运会正式比赛项目。1910年,卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃,成为世界举重发展史上的一个里程碑。1972年,第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。

举重的好处就是锻炼肌肉,增强力量和心血管功能,坏处就是容易造成腰部损伤,或者拉伤肌肉。如果看一些比赛就知道举重运动员的肌肉非常发达,而且肌肉美感十足,比那种健身房锻炼出来的身材更加完美。而且长期举重也会增加自身的力量,从而降低人体内胆固醇的含量,这就能增强心血管功能。坏处就是锻炼不当容易拉伤肌肉,还有就是长期使用腰发力,造成腰肌劳损。

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