喝醉后做一些运动出点汗就能尽快醒酒，这种说法科学吗？

首先，喝酒之后不建议进行剧烈运动的，建议在酒后还是要注意休息，而且要注意平时不要总饮酒，因为饮酒对于肝脏的损伤也是比较大的，也容易刺激肠胃，并不利于身体健康。

其次，饮酒后用出汗来挥发酒精来醒酒想法是错误的。

过量饮酒后运动只会增加心率，身体的新陈代谢会再次高速运转，这对净化有害物质没有任何作用。因为身体在喝醉前已经吸收了酒精。摄入酒水的90%的酒精被输送到肝脏进行新陈代谢，只有10%通过尿液、呼吸和汗液排出，因此运动汗液对这一过程没有影响。

饮酒后，大量血液将流向内脏以“解毒”酒精，分配给肌肉的血液量将减少。另一方面，心脏需要不断地将血液输送到相应的器官。

心脏负荷很重，血流速度和血压会很高。如果你在这个时候去运动，它会进一步增加你心脏的负荷。

此外，酒会在大脑皮层引起短期兴奋，表现为言语过度和情绪激动，然后抑制大脑皮层。人们会反应迟钝，无精打采。

喝醉后，大脑功能处于不稳定状态，注意力和判断力会下降，全身运动的平衡和协调会受到影响。如果你在这种状态下运动，尤其是需要高度平衡感的剧烈运动，比如游泳和跳水，一旦大脑皮层发挥出强大的脑力劳动，人们就会反应迟钝，后果不堪设想。

喝醉酒之后快速解酒、醒酒的方法如下：

第一、尽可能地吐出来，先要赶紧缓解喝多了难受，可以直接用手指压舌后根导致呕吐，将胃内的食物或者酒精呕吐出来，可以明显缓解大量饮酒之后的上腹不适。

第二、可以吃解酒的水果，比如香蕉，香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，西瓜也可以加速酒精从尿液中排出。

第三、还可以喝点果汁，比如葡萄汁含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用而形成酯类物质，达到解酒的目的。

第四、也可以喝点蜂蜜水，蜂蜜含有特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛、头晕、上腹不适症状。

第五、还可以吃解酒的食物，比如西红柿，可以缓解头晕、上腹不适，酸奶可以保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间。

第六、中药五味子也能促进胆汁的分泌，加快酒精的分解，酒后喝一杯五味子泡水，能够快速的解酒。