旅游时遇到山泉水，有些人认为其水质更好而直接饮用，这么做有健康风险吗？

旅游时遇到山泉水，有些人认为其水质更好而直接饮用，这么做有健康风险。山泉水外表清澈、味道清甜，但是与可以饮用不能划上等号。山泉水清澈是因为水体经过地表植被和山体的层层过滤，的确去除了一些沉淀，但实际上山泉水在野外容易受到各种污染，各种菌类是否超标难以知晓。山泉水，指的是经过山体自然净化作用而形成的天然饮用水，山体在层层过滤与流动的同时也融入了很多矿物质，含有矿物质的成分和比例，不同的山体的不同地质结构，矿物质的成分也会不同。唐代著名的“茶仙”陆羽在其著作"茶经"中指出, 山水上, 河水中, 井水下, 认为用来泡茶的水, 以自山中流出的山泉水口感最佳。

山泉水大多出自岩石重叠的山峦。山上植被繁茂，从山岩断层细流汇集而成的山泉，富含二氧化碳和各种对人体有益的微量元素；而经过砂石过滤的泉水，水质清净晶莹，含氯、铁等化合物极少，用这种泉水泡茶，能使茶的色香味形得到最大发挥。

山泉水对人体的好处

1. 在平时生活中选择山泉水饮用的话可以起到很好的补充身体内所需要的各种营养物质的作用，因为山泉水中含有的一些微量矿物质元素在被人体吸收利用之后可以很好的帮助人体健康起到一定的维护，所以在平时生活中可以通过饮用一些山泉水来帮助人体健康的维护。

2. 因为山泉水中含有的一些重碳酸盐物质极为的丰富，这种物质在被人体吸收利用之后可以很好的起到一定的护人体肠胃的作用，对于一些含有肠胃疾病的人群来说可以选择一些山泉水作为平时生活中主要的饮水来说，因为这样对自身的病情也是有着一定的保护的功效的，所以在平时生活中可以尝试着饮用一些山泉水。

3. 在平时生活中适量的饮用一些山泉水也可以起到很好的促进自身的骨骼的生长发育的作用，因为山泉水中含有的一些偏硅酸在被人体吸收利用之后有着很好的促进人体骨骼的生长发育的功效，所以在平时生活中的话一些正处在生长发育时期的人群可以选择饮用一些山泉水。

4. 在平时生活中适量的饮用一些山泉水还可以起到很好的抑制一些老年疾病的发生的作用，因为山泉水中含有的一些硅元素在被人体吸收利用之后有着很好的预防一些动脉硬化、冠心病等疾病的发生，对于人体健康有着很好的保护的功效，所以在平时生活中的话可以尝试着饮用一些山泉水。

5. 在平时生活中以山泉水作为主要的饮水来源的话可以很好的提高人体内的免疫力，因为山泉水中含有的锂元素在被人体吸收利用之后有着很好的改善人体身体健康的作用，对于一些贫血的人群来说有很好的帮助。

6. 在平时生活中适量的饮用一些山泉水也可以很好的防止一些有害物质对人体健康的伤害，因为山泉水有着很好的吸附性，所以在平时生活中适量的食用一些山泉水是对我们的身体健康有着很好的保护作用的。