老人年纪大了听力会下降的原因

随着年龄增长，听觉神经系统发生了退行性改变，这是老年性耳聋不同于其他年龄段人群听力损伤的地方。人的听神经像电话线一样，里面有很多跟纤维，纤维外面包围着一层髓鞘。随着年龄增长，髓鞘会发生损伤，脱失（即脱髓鞘）。这一改变会导致听神经电活动同步性不良。声音信号转为电信号后，听神经不能同步传递电信号，从而导致听力下降。

一般来说，60岁以上的老人，40%-50%会有一定程度的听力下降；到了70岁，占比会增加10%；到100岁左右，至少90%的人会出现听力下降的现象。

除了年龄，还有以下几方面的原因会影响老人的听力

慢性病管理不佳

有高血压，糖尿病，高脂血症以及肝肾功能不好的患者，如果基础疾病控制不好，会对听力产生一定的危害。

耳毒性药物

很多药物在治疗疾病的同时，会对听力造成一定的损害，包括氨基糖苷类的抗生素（庆大霉素，链霉素，卡拉霉素），一些抗肿瘤药物（卡铂，顺铂）以及一些利尿药物等。

噪声

噪声对听力的影响不容小视。噪声的来源有很多，如果不加注意，噪声会在不知不觉中损害听力。如果平时不可避免的接触噪声，一定要尽量做好防护。除了带来慢性持续性的听力损伤，噪声还会带来急性损伤。从事射击等活动时，如果没有提前做好噪声防护，可能会导致突发性耳聋。

避免听觉疲劳的方法

合理饮食

日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

避免噪音的损害

噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

忌掏耳朵，常按摩

挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

保持愉快的心情，多参加锻炼

过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

能延缓听力下降的食疗方法

用黑木耳40克，用温水泡发，洗净，切成细丝；红枣5枚，去核，切细；粳米100克，淘净。三者一同放入砂锅内，加水适量，煮成粥。每周吃3次，长期坚持，有显而易见的效果。