面对中考，有人沉着应对；有人充满焦虑；有人不以为然。对待学习和考试的压力A．可以用意

题目内容：

面对中考，有人沉着应对；有人充满焦虑；有人不以为然。对待学习和考试的压力

A．可以用意志控制法调节情绪，如听听音乐、练练书法

B．关键是对症下药，采取有针对性的方法彻底消除学习压力

C．要注意安排好自己的学习和休息时间，养成良好的学习习惯

D．要正确认识和评价自己，用睡前静思这种自我观察的方法树立自信

最佳答案：

C

答案解析：

解答本题一要细心，二要联系课本，首先把明显错误的B项排除，每个人都会有一定的学习压力，因此，彻底消除学习压力的说法错误，对症下药，使自己保持适度的压力。A中所举听音乐、练书法属于行为调节法，D中应该是通过心理暗示的方法树立自信，正确答案是C

考点核心：

我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。