小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白、大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑

题目内容：

小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白、大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的有

①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪

②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心

③做好充分准备，胸有成竹地参加考试

④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

A．①②

B．①③

C．①④

D．②④

最佳答案：

B

答案解析：

小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白、大脑不听使唤。这是典型的考试焦虑现象，需要采用一定的方法进行调节，可以采用自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪，需要做好充分的准备，做到胸有成竹，②考试时漫不经心不利于自己状态的发挥，所以是错误的，④说法是错误的，所以答案选B。

考点核心：

我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。