自我探索包括哪些方面

系统化的自我探索（也称自我认知)包括性格探索，兴趣探索，技能探索和价值观探索。

性格探索

一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。

性格是职业生涯探索的中一个重要部分。本单元强调每个人都有与众不同的特性，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者;通过MBTI理论的学习，我们可以学习测评等方法了解自己的性格特征，并思考性格特征对职业的影响。本单元学习中，我们要多理解专业词语的内涵，不要被词语的表面意思所干扰，以变更好地探索自己。

兴趣探索

人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。

美国著名的生涯辅导专家霍兰德(Holland)以其经历长期实践研究并结合现有职业分类大典而开创性地提出的六型职业兴趣理论。他根据人格特质及兴趣倾向，人可以分为六类:现实型( Realistictype，简称R)、研究型( Investigative type，简称I)、艺术型(Artistic type，简称A)、社会型( Social type，简称S)、企业型(Enterprising type，简称E）和事务型(Conventional type，简称C）六种类型。

技能探索

个体运用已有的知识经验,通过练习而形成的一定的动作方式或智力活动方式。

价值观探索

实践探索。你有哪些技能，不妨自己去运动一下吧，通过一些细微的动作，看看自己的优势技能有哪些，你能做到什么，运动其实也是一种世间，都说实践出真知，任何的想法，要想看对不对，去实践地操作一下。

交际探索。人是群居动物的一种，假如你想了解自己有哪些技能，那不妨就把自己大胆地融入到集体中去吧，通过集体生活找到自己的价值和技能所在，也许别人不会的你却会，也许别人想不到的你想得到，这些都是你的过人之处哦，也是你引以为傲的特殊技能。

基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向，从而体现出人、事、物一定的价值或作用。

自我探索是指个人经由生活经验，而了解自己的兴趣、价值观、需要及各种帮助成功事业发展之能力。