阅读下面的材料，回答问题．材料（一）；2007年5月20日是中国学生营养日，其主题是

题目内容：

阅读下面的材料，回答问题．

材料（一）；

2007年5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动---营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%．不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．

材料（二）：2007年5月26日，玉林市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．

（1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括______

①无重大疾病②心理健康③躯体健康④道德健康⑤社会适应良好

A．①②④

B．②③④

C．①②⑤

D．②③⑤

（2）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意______

①均衡营养②适量运动③吸烟酗酒④爱吃油炸食品⑤暴吃暴喝

A．①②

B．②③

C．③④

D．④⑤

（3）尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式却是在______时期开始形成的．

（4）青少年儿童心理健康的核心内容是______．

（5）在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，采取如图中的______方法可以转移自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．

最佳答案：

（1）、世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．故选：D．

（2）、合理膳食、均衡营养利于人体的健康成长，偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．应该多参加体育活动，既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康．总之，合理的营养以及健康的生活方式，在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康，吸烟喝酒、吃油炸食品、暴吃暴喝等都是不良的生活方式，不利于身体健康．故选：A．

（3）、合理的营养以及健康的生活方式，在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康，如果在青少年时期有很多不良的生活方式，这些不良的生活方式将会在成年期带来一些慢性疾病．

（4）、健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．

（5）、调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．如图C，做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；二、宣泄．如图A，用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼；三、自我安慰．如图B，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．故选：ABC．

故答案为：

（1）D

（2）A

（3）青少年

（4）心情愉快

（5）ABC

答案解析：

该题暂无解析

考点核心：

评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。

(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。

(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。

2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。