寅时是几点到几点钟

寅时是早上的3点到5点，为古代十二时辰计时法之一，一个时辰相当于现在的两个小时。寅时又称平旦、黎明、早晨、日旦等。根据古书记载，是老虎捕食的时间，所以又以老虎命名。寅时是阳气的开端，此时应该为深度睡眠时间，不宜起身太快，才可保持一天，有稳定的精气神。

寅时，是十二时辰之一，又称平旦、黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际，对应现在的凌晨三点钟到五点。

十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

寅时出生的人命运

时初主克父，衣食无忧，为人公道，为人辛苦末限好，三十八岁发财，妻亦硬，兄弟冷淡，生来遇大耗，儿女成双破，床头千文钱床尾鬼来叫。

寅时中父母双亡，为人正直，胸怀磊落，六亲兄弟有力，生平有大志，唯妻亦硬对，宅舍好风,光，生来大喜，一生多快乐，把笔做文章。

寅时末先克母，为人忠信有始有终，兄弟少力，初年辛苦，三十六发财，任凭闲言都不偏听信，唯置之一笑。

寅时养生

寅时即凌晨3点到5点的时间，血气流注于肺，手太阴肺经活跃。“肺朝百脉”，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，这一时期休息得好，血液运行就较为顺畅，人也就面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒，过敏性鼻炎易发作。部分医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。

补充

十二时辰时间表

子时23:00-00:59

丑时01:00-02:59

寅时03:00-04:59

卯时05:00-06:59

辰时07:00-08:59

巳时09:00-10:59

午时11:00-12:59

未时13:00-14:59

申时15:00-16:59

酉时17:00-18:59

戊时19:00-20:59

亥时21:00-22:59

现代使用小时、分钟、秒钟来计算时间。而古代则是使用十二时辰计算时间，一个时辰为两个小时。十二时辰则代表一天24小时。

在古代皇帝上朝就是在卯时（凌晨5点-7点）。道士念经时辰则在卯时（凌晨5点-7点）和酉时（晚上5点-7点）。

子时：胆经当值，睡觉保护阳气

宜：睡觉。 忌：熬夜；吃夜宵。

丑时：肝经当值，养肝如同养树木

宜：熟睡。 忌：熬夜；生闷气；久视。

寅时：肺经当值，号脉的最好时机

宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经。 忌：熬夜。

卯时：大肠经当值，空腹喝水，排除毒素

宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。 忌：饮酒。

辰时：胃经当值，早餐营养要均衡

宜：及时吃早餐，调理胃经。 忌：早餐质量不好

巳时：脾经当值，工作学习的第一个黄金时间

宜：适量饮水，调理脾经。 忌：思虚过度，久坐不动。

午时：心经当值，睡好午觉养阳气

宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经。 忌：午餐过多；餐后马上运动。

未时：小肠经当值，保护血管多喝水

宜：调理小肠经。 忌：多吃食物。

申时：膀胱经当值，工作学习的第二个黄金时间

宜：适量饮水；运动；抓紧时间工作；调理膀胱经。 忌：憋小便。

酉时：肾经当值，预防肾病的最佳时间

宜：休息；调理肾经。 忌：过劳。

戌时：心包经当值，工作学习的第三个黄金时间