《儒林外史》中的范进，多次赶考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，神经失常，狂呼大叫

题目内容：

《儒林外史》中的范进，多次赶考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，神经失常，狂呼大叫“我中了，我中了”。相传，古代楚国大将伍子胥过昭关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。

根据上述事例，请你回答一下：

（1）人的情绪能够调控吗

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（2）调节不良情绪有哪些方法？

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最佳答案：

（1）人的情绪是能够调控的。人能够学会用理智的力量控制自己的情绪，用适当的方法来转移和调整自己的情绪；

（2）调节不良情绪的方法有：第一，注意力转移法，包括改变注意力焦点和改变环境等方法。第二，合理发泄法，包括在适当场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动、高声歌唱、放声喊叫等方式。第三，理智控制法，包括自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等方法。

答案解析：

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考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。