要拥有好心情，就要（）A．让喜、怒、哀、惧四种情绪轮流出现B．有意识地调节和控制自己

题目内容：

要拥有好心情，就要（）

A．让喜、怒、哀、惧四种情绪轮流出现

B．有意识地调节和控制自己的情绪

C．无论在什么情况下都不产生情绪

D．保证自己的情绪不受外界的影响

最佳答案：

B

答案解析：

积极情绪对人的行为起着促进、增力作用，可以产生积极的结果,当出现不良情绪时，要学会调控，这样不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐，最终拥有好心情。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。