二战最艰苦的时期，美国总统罗斯福时常强迫自己挤出一点时间，把自己关在一幢房子里，摆弄

题目内容：

二战最艰苦的时期，美国总统罗斯福时常强迫自己挤出一点时间，把自己关在一幢房子里，摆弄他最心爱的邮票，借此摆脱周围的一切。每次去的时候，他心情忧郁，满脸阴沉。离开的时候，他心情舒畅，精神焕发。

（1）罗斯福总统在艰苦环境中，采用了什么方法来调整自己的情绪

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（2）你在遇到困难挫折而忧伤失意、情绪不佳时，是怎么调整情绪的？通过学习，你还掌握了哪些调控情绪的方法？

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最佳答案：

（1）采用了注意转移法。

（2）①结合自己实际来说。

②通过学习，我了解了调控情绪的方法还有：注意转移法、合理宣泄法、理智控制法等。

答案解析：

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考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。