小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法不

题目内容：

小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法不合理的是（）

A．适当听音乐，放松自己　

B．进行一些感兴趣的户外活动

C．熬夜看书做作业，打“疲劳战”

D．与同学交流复习的方法和心得

最佳答案：

C

答案解析：

本题主要考查调节情绪的方法。调控情绪的方法有很多，但是需要科学合理，有益于身心健康，像交流倾诉、运动调节，注意力转移，幽默化解等方法，根据选项内容，可以看出C项，打“疲劳战”休息不好，精力不足，只会让情绪更糟糕，故答案选C。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。