可以减少“孤独、迷茫和不安”情绪的方法有（）①学会寻求帮助②自己学会当自己的“心理医

题目内容：

可以减少“孤独、迷茫和不安”情绪的方法有（）

①学会寻求帮助②自己学会当自己的“心理医生”

③心里实在难受，就大哭一场④和同学聊聊天，给朋友写写信

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

最佳答案：

D

答案解析：

青春期的生理变化常常会给青少年带来一些心理变化。因此在青春期，不仅要注意生理变化，还应重视心理上的健康。当焦虑、烦躁、忧郁、惧怕等情绪出现时，要学会进行心理按摩，缓解不良情绪，做到生理和心理的协调发展，快乐地享受生活。常见的方法有：学会寻求帮助、自己学会当自己的“心理医生”、心里实在难受，就大哭一场、和同学聊聊天，给朋友写写信。

点评：正确选择本题可尝试用排除法，排除错误选项，最后确定正确答案。但此题中不存在错误项，就得从几个选项的最终目的思考。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。