情绪万花筒：（10分）生活中，我们无法完全避免挫折与困难。喜悦与烦恼总是相伴而生。那

题目内容：

情绪万花筒：（10分）

生活中，我们无法完全避免挫折与困难。喜悦与烦恼总是相伴而生。那么，我们应该怎样根据具体情况来调控个人情绪呢？

（1）请完成下表：（一个空格1分，共4分）

我曾经处于什么情景

我当时的情绪和反应

现在，我认为当时可以采用的调节方法

自己精心整理的复习资料被同学弄丢了

①

②

数学课上同桌讲话，老师误以为是我，批评了我。

③

④

（2）请你结合上表中的一个情景，谈谈你对情绪的认识。（6分）

最佳答案：

（1）请完成下表：（一个空格1分，共4分）

我曾经处于什么情景

我当时的情绪和反应

现在，我认为当时可以采用的调节方法

自己精心整理的复习资料被同学弄丢了

伤心、生气等

注意转移法；合理发泄法；理智控制法。（参考书本P66，言之有理即可）

数学课上同桌讲话，老师误以为是我，批评了我

生气、愤怒等

注意转移法；合理发泄法；理智控制法。（参考书本P66，言之有理即可）

（2）情绪犹如双刃剑。（2分）一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。（2分）另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。（2分）

答案解析：

我曾经处于什么情景

我当时的情绪和反应

现在，我认为当时可以采用的调节方法

自己精心整理的复习资料被同学弄丢了

伤心、生气等

注意转移法；合理发泄法；理智控制法。（参考书本P66，言之有理即可）

数学课上同桌讲话，老师误以为是我，批评了我

生气、愤怒等

注意转移法；合理发泄法；理智控制法。（参考书本P66，言之有理即可）

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。