临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法

题目内容：

临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有

A．小李坚持每天都到运动场跑步

B．小黄把书撕掉，以排解焦虑

C．小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张枯燥

D．小赵每晚都玩网络游戏到深夜

最佳答案：

A

答案解析：

考试前紧张焦虑，调节这种情绪的可行性方法，可以采取运动、倾诉、书写等方式，A是通过运动缓解紧张情绪，是正确的方法；BCD是错误的方式，不可取。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。