著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和

题目内容：

著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的方法可取的( )

A．小刚被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己的不快

B．小军和父母发生矛盾，感觉很委屈，就乱摔东西，以发泄不满

C．小红和好朋友发生了矛盾，很不开心，仍告诫自己要保持冷静

D．小明考试成绩不及格，一气之下，把试卷撕了扔到垃圾桶里

最佳答案：

C

答案解析：

调控情绪的方法有很多但是要合理合法，A不认真听课，不是合理的发泄，只会让自己犯更大的错误；B宣泄情绪损害了家里的利益，不可取；C是理智控制法，是正确的方法；D不合理发泄，所以答案选C。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。